ロードバイク同士の挨拶はマナー?理由は?【ヘルメットが合図?】

はじめに 【挨拶についてのアンケートの結果】 ①「あなたは挨拶をしますか?」 ②「ロードバイク以外には挨拶をしますか?」 【ロードバイカーが挨拶をする理由とは?】 理由1 ロードバイカーは意識が高いから 理由2 マナーを守っている合図を送っているか…

嵐山へ100kmライドに行ってきました【淀川の試練】

はじめに 淀川は初心者に最適な練習ポイント 車止めが多い 風がキツイ 休憩ポイント「関西医大枚方キャンパス」 休憩ポイント2「さくらであい館」 桂川から嵐山へ まとめ はじめに こんにちは、ロードバイク女子です。実は近場で往復50kmやポタリングなどが…

ロードバイクでハンガーノックにならないための5つの対策|体験したからこそ伝えたいこと

ローディーの皆さん、ハンガーノックの経験はありますでしょうか。 私は2度、経験したことがあります。 自転車はハンガーノックになりやすいと言われています。 ハンガーノックになると、さっきまで元気だったのに!と言うほど突然力がなくなってしまいます…

【ポキ泉くん】向かい風でも心が折れない6つの方法【ロードバイク】

向かい風で、心が折れたことありませんか?漕がないでいると止まってしまうくらいの強風も手強いですよね。心も折れてしまいます。そういう時、わたしが試している5つの方法をシェアします❣️1.インナーギアでハイケイデンスギアをめちゃくちゃ軽いものにして…

【ダイエット】ロードバイクが有酸素運動の中で最も効率的な理由3つ

「脂肪は20分経ってから燃え始める」 よく聞く言葉ですよね。 私はいつも人より有酸素運動ができないので、20分なんてヘトヘトなんです 特に熱をこもらせやすい体質なので、汗をかきすぎて体調管理が上手くできません。 その点自転車は ・風があるから汗をか…

【顔に虫が....】女性なら絶対必要!ロードバイクで必須アイテム3選

こんにちはロードバイク女子ですロードバイクに乗り始めたいけど....何を揃えたらいいか分からない私もそうでした。実際、初めの頃は全然準備が足らず失敗をたくさんしましたそこで! 女子ならではの目線で実際に使ってみたオススメ商品を紹介したいと思いま…